Просмотров: 130

Что такое тренажерный зал и фитнес?

Тренажерный зал — это клуб, здание или большое помещение, обычно со специальным оборудованием, куда люди ходят, чтобы заниматься физическими упражнениями и поддерживать себя в форме. Тренажерный зал https://resetfitness.ru/ — это занятия физическими упражнениями в спортивном зале, особенно в школе.

Что вы обычно ищете в фитнес-зале?

  • Основы, без которых я не смог бы прожить больше одной-двух тренировок
  • Хороший пауэрлифтинг или олимпийские штанги, желательно и то, и другое.
  • Множество табличек, включая бамперные пластины, желательно метрические
  • Стойки для приседаний
  • Хорошие прочные скамейки с регулируемыми стойками и защитными перекладинами.
  • Перекладины для подтягиваний, желательно с различными вариантами хвата.
  • Прочное резиновое или виниловое напольное покрытие
  • Хорошее освещение и вентиляция

Другие вещи, которые хорошо иметь, но не нужны

  • Гантели
  • Гири
  • Коврики для упражнений
  • Сильные полосы сопротивления
  • Регулируемые скамейки
  • Ящики с регулируемой высотой
  • Ящики для придурков
  • Подставка для погружения
  • Скамья для пресса
  • Скамья для разгибания спины
  • Выдвижная машина
  • Гребной тренажер
  • Жим ногами